Вы внимательно читали вышеперечисленные статьи, старались и всё делали правильно, а оргазм всё не наступает? Не отчаивайтесь! Попробуем разобраться вместе в причинах отсутствия оргазма.
Возможные причины отсутствия оргазма у женщин.
Возможно, во время мастурбации, Вы задерживаете дыхание. Если перестать дышать в момент сильного возбуждения – это может препятствовать наступлению оргазма. Постарайтесь расслабиться и дышать равномерно. Одной из причин отсутствия оргазма может стать и сухость влагалища. Используйте лубриканты (смазки, гели, кремы, спреи для секса). Пейте больше воды – ведь наличие воды в организме в достаточном количестве – это важный фактор в науке оргазма. Стресс – злейший враг оргазма. Своё негативное влияние на оргазм могут оказывать и гормоны, в частности, сижение уровня эстрогена в организме перед месячными. Не в коем случае не думайте во время секса о посторонних предметах, излишнее расслабление не приветствуется. Сконцентрируйтесь, для достижения оргазма Вы должны испытывать волнение и возбуждение. Большинство женщин, имеющих трудности с достижением оргазма, испытывают нехватку вещества – гистамина. Недостаток гистамина легко проверить следующим способом: если во время возбуждения у Вас на лице, шее, груди появляются красные пятна, то всё в порядке, а если Вы не краснеете, о следует обратиться к опытному врачу.
Несколько советов, которые помогут Вам достичь оргазма.
- Если Вы курите, то Вам обязательно следует оградить себя от этой пагубной привычки. Курение ухудшает кровообращение и понижает уровень гормона возбуждения – тестостерона. Расстаньтесь с сигаретой, и Вы обязательно заметите улучшения в Вашей интимной жизни.
- Знаете ли Вы, что может повлиять на аромат Вашей вагины? Ответ прост – это то, что Вы едите. Если Вы станете есть больше фруктов, то Ваша вагина будет благоухать. Если Вы часто пьёте пиво, то запах из лона любви будет отвратительным.
- Спорт: танцы, плавание, бег, езда на велосипеде и любая другая здоровая активность улучшит кровообращение, кровь будет приливать к клитору быстрее и оргазм будет легче получить.
- Тяжёлая жирная пища убивает желание. Питайтесь здоровой, лёгкой едой: фрукты, овощи, рыба, минимум красного мяса.
- Более интенсивные оргазмы женщина может поучить в дни овуляции. Возьмите эту особенность женского организма на заметку и пользуйтесь этим.
- Некоторые женщины замечают, что их желание и чувствительность повышаются во время месячных, вагина хорошо увлажнена и это вызывает приятные ощущения.
- Попросите партнёра сделать Вам эротический массаж, после которого Вы будете готовы на различные секс-эксперементы.
- Всегда думайте не только о партнёре, но и о своих ощущениях, ведь удовольствие должны получать оба партнёра.
Никогда не симулируйте оргазм! Поступая таким образом, Вы лишите своего партнёра возможности лучше узнать Ваше тело. Мужчина, слыша Ваши гениально эмитированные стоны, охи и вздохи, станет считать себя супер любовником. Будучи уверенным в том, что он всё делает правильно, он потеряет контроль над ситуацией и полностью погрузится в свои ощущения, полагая при этом, что Вам достаточно того немногого, что он для Вас делает. И долго Вы продержитесь на мнимых ощущениях?
Откровенно рассказывайте партнёру о своих желаниях и ощущениях, направляйте его. Чтобы мужчина не испытывал разочарования, объясните ему, что с Вашим либидо всё в порядке, и Вам не обязательно каждый раз испытывать супер оргазм.
